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千辰巩固了内息过后，洗个澡，先前突破全身都出汗了，黏糊糊的，很难受。

然后，睡觉。

他还没有修炼到那种不需要睡眠的境界，现阶段，保持一个好的精神状态去修炼，这很重要。

......

......

次日清晨。

还有三天，就到考核日了。

这三天，严导没有安排课目，也就是自由修炼。

千辰再次来到书阁，他需要几种法，用来攻击防御。严导的体术总结里，只有内息法与配套的基础拳法，用来修炼，效果倒是不错，攻击方面却并不出色。

先找攻击类的拳法，掌法，腿法等等，然后是身法......

......

书阁转了一圈，千辰一无所获，倒是找到一些拳法，剑术，身法之类的书籍。

可是，需要相对应的等阶才能修炼，比如一阶阴阳师只能修炼一阶的术法，越阶几乎是不存在的。

对了，他修炼的是内息，别人都是灵力，自然找不到他所需的。

看来只能去请教严导了。

失误啊，本来以为可以修炼那些强大的术法了，没想到需要有灵力这个先决条件。

......

笃笃笃......

千辰来到严导住处，先是敲门，听到严导的回声后开门进去。

“有事？”严导停下手中的工作，问道。

“嗯，严导，我想学习一些体术的攻击手段，书阁里没有这方面的书籍。”千辰开口。

“嗯......”严导沉思片刻，说道：“基础才是最重要的，先练好身体的基础，才能出现气感，形成内息，到这个时候学习攻击手段，对自身战斗力的提升才明显。现在，就算去学，也是浪费时间，而且也并不能增加你太多战斗力，还不如去苦练基础，打好基础，之后突破也会顺理成章，水到渠成。所以，不在于急这一时，先去训练吧，你是一个勤奋的好孩子，我相信你，很快就能修炼出内息的。”

在严导心里觉得，千辰肯定是想在考核前多学些手段，这也很正常。可是现在没有进入第二阶段形成内息，学习再多，也用不了啊，严导心里想当然的认为，现在的千辰怎么可能会到体术的第二阶段形成内息，严导轻轻摇头。

“我练出内息了。”

千辰本想刚才打断严导的话，又一想到，打断别人说话，嗯......不礼貌，尤其是对他很好的严导，他只好耐心听完其一番谆谆告诫。

严导呆滞了一下，忽地站起，惊讶道：“什么？”

千辰运转内息法，体内气血鼓动，一股气势涌现。

“这么快？什么时候凝聚的内息？”严导几步来到近前，望着千辰全身上下散发着的那种气息，没错，这就是内息。

“昨天。”千辰回答道。

“走，去训练室。”严导率先出门，面部没有变化，实则心里震惊不已，这才多久，不到一个月吧，准确来说，应该是两周？三周？