甘蓝告别了院长，便往回走，脑子里一直在猜比赛模式会是什么样子的，她还挺好奇。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

她对总决赛并没有感到一丝一毫的慌张，甚至可以说是胸有成竹了，红魔丑虾和小诡鱼这两种食材的做法她都想好了，所以现在的心情丝毫没有决赛时候紧张。

她才离开不久，一回来只见餐桌上的盘子又变得光溜溜的，几个人整整齐齐地全摊在了椅子上，连颜依斐也不例外。

看到甘蓝回来，他们也只是看着她，没说话，实在是食物已经堵到嗓子眼了，一说话怕忍不住......

甘蓝看着这一幕实在是觉得好笑，便开口调笑道“你们这一次吃饱了吧？还有没有人没吃饱，我现在就去给他做，保证让他今天吃个痛快甚至扶着墙走。”

甘蓝一个一个看过去，都是摇头摆手不说话的，除了......

“姐妹，我刚才虽然吃饱了，但是刚才他们吃的时候我没吃，现在感觉消化了点，我觉得我还能再吃点～”王斌摸了摸还有些凸起的肚子，嘿嘿直笑。

“你确定你真的真的还吃得下，并且还要吃！？”甘蓝不敢置信的问向嘿嘿对着她傻笑的王斌。

王斌抚了抚肚子，点点头:“姐妹，如果你做的话我还可以继续吃一点的。”

“行吧，既然你都这么说了，我再去给你做一点。”甘蓝转身，又想起什么回头又劝道“真的不要勉强自己，吃太撑了难受不值得，又不是以后都不给你们做了。”

“不难受，我现在只剩下幸福感，不过你今天做了那么多会不会太累了，那就算了～”王斌今天吃得太嗨，忘了甘蓝今天一天都在忙，现在他也算吃饱了，就有些不好意思。

甘蓝没说话，摆了摆手，走进厨房了。

炒个海鲜饭，再煮个番茄豆腐汤不耗什么时间，几分钟就能做好，反正今天的食材辅料都还有。

熟虾和胡萝卜切丁，豌豆过下开水沥干水分。

碗中磕入适量鸡蛋放入适量盐搅拌均匀，起锅热油倒入鸡蛋液，炒至完全凝固后装盘。

锅中继续倒油，油热后入胡萝卜丁翻炒至油变色，胡萝卜变软，放豌豆继续翻炒，撒入适量食盐后再倒入熟虾丁，青蒜翻炒至青蒜出香味，盛盘备用。

锅中还剩下些油，直接把冷的米饭倒入锅中，小火炒散，再撒入适量盐炒均匀，倒入炒好的鸡蛋、熟虾丁翻炒均匀出锅装盘。

一大盘绿黄红白的海鲜饭就炒好了，香味非常诱人，可惜甘蓝实在是吃不下了。

特意炒了一大锅，就怕一会端出去，其他小伙伴也说要吃。

另起锅，锅中放入去皮切丁的番茄，炒出红油，放入适量盐，适量生抽调色，让番茄汁更红亮，倒入切成小块的豆腐和刚才没用完的骨头汤煮开后出锅。

一道红艳艳的番茄豆腐汤就做好了，这一道甘蓝没再放虾，就怕小伙伴今天吃虾吃出阴影了。

两道都装了个小碗，其他的放到恒温箱里，提着去餐厅了。