那股恐惧就像食人的恶魔，不断的吞噬着清清。

焦虑就这样，从体内开始弥漫。

似乎，脑子里一直在回响一个声音，造了船就不会焦虑啦。现在所有的问题，都是因为自己没有船。你看，一旦有船，就算洪水发生，我也不会害怕。

多简单的解决方式，就是造船！

越早造船，我就越会安心。

脑子里一直在回响，而清清一旦想象自己没船，想象自己和刀仔淹死在洪水里，就感觉整个人都被恶魔掐住，快要窒息一般。

…………

张十三刀有些焦急：“大人？”

袁天佑：“刀仔，她这种情况，我没法帮忙……其实我可以帮忙，但我不想让她变成你的陌生人，你懂吗？”

陌生人？

怎么就会变成陌生人？

张十三刀摇摇头：“大人，请你帮帮清清。就算变成陌生人，甚至清清不跟我成亲，这些都可以接受。但清清现在的模样，我很心疼……大人，求求你了，你肯定有办法的。”

袁天佑看了看清清，突然笑了。

“清清，是不是很焦虑？是不是想要立刻去做些什么，来安抚内心的恐惧？”

清清点头：“但我知道，这是噬灵魔的诡计，我不想输给噬灵魔……可是，我真的好害怕，这种感觉太真实。”

袁天佑：“你走反了，走错方向了。你不应该去对抗那种恐惧，相反，你要允许自己恐惧，承认自己在恐惧，然后允许恐惧出现在自己体内。我知道那种感觉很吓人，也很真实。事实上，所有人都跟你一样。

在我看来，你根本没疯，只是换了一个东西在焦虑而已。如果你把焦虑的对象换成赚钱，那么大家也许会说你很上进。或者，焦虑的对象变成自己没有行善，担心死后无法进入仙界，这样大家会说你虔诚。

每个人都是在被情绪所驱使，那种情绪叫做恐惧。虽然你说自己很有理智，但在我看来，那只是一种鬼扯的理智。如果你真的有理智，那么就应该看见脑子里的荒谬，就应该发现这个世界的不真实……

不说这个。大家其实都在相信自己的感觉，都在凭感觉判断，而不是所谓的理智。比如我觉得这个世界很真实，我觉得时间的流逝很真实……怎么又说到这上面了？”

袁天佑突然不说话。

清清：“大人，我该怎么做？”

袁天佑：“允许恐惧在体内，而不是去抗拒恐惧，更不是鼓起勇气战胜恐惧。那种想要战胜恐惧的想法，本身只是一种恐惧……你应该不太好理解……等我想想，看看能不能在不讨论世界真实与否的情况下，而进入顺流的状态。

嗯，不要去抗拒恐惧。我知道很吓人，任由恐惧在体内冲撞，然后你会很难受。脑子里会开始疯狂的思考，想要寻找出路，想要解决这种恐惧和焦虑。但是，你什么都不能做，不要去相信脑子里的思考。

这样，你会感觉更加难受，就像有什么东西在燃烧一样。不要理睬，也不要抗拒，任由自己燃烧，任由恐惧出现，允许自己在恐惧中瑟瑟发抖。但是，千万不要去抓住脑子里的任何判断。

烧掉自己之后，就会好很多。”

清清：“我什么都不做？”

袁天佑：“是的，什么都不做，任由恐惧在体内放肆。允许自己焦虑，允许自己难受，但不去思考解决方式，不去相信脑子里的判断。很多人在焦虑的时候，都会做出一些选择，但那只是一种安抚。

他们会去报班学习，会去更多的书籍，会去听别人的讲座，会给自己写张纸条加油鼓劲。这些都是安抚，都是在用努力来安抚恐惧。仿佛，我已经努力了，所以我就可以安心了。

过几年，也许回头来看，会发现自己当时慌了，做些不靠谱的事情。当然，也会没发现，然后不断循环这个过程。我并不是说，做这些是错的，而是做这些事情的时候，内心的状态只是被恐惧鞭笞着。

你不是带着轻松自然去学习，而是带着恐惧在学习。哪怕恐惧伪装成励志，伪装成努力，但核心内容依旧是恐惧。而大部分人都在对抗恐惧，只有少数人知道，允许恐惧，才是一种成长。”

清清闭上眼睛，试着允许恐惧。

但脑子里，依旧在搜索解决方法，真的是疯狂搜索。

袁天佑：“你试着想象一下，从我的眼睛里，看向你自己。”