轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。

是要用指或掌等部位，着力于被按摩的部位上;根据推法用力的大小，可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3～5次。

轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重。

作全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，要求掌根着力，虎口稍抬起，必要时，可用另一手掌，重叠按压于手背上，双手同时向下加压，沿着淋巴流动的方向向前推动;指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀，但不要硬用压力，以免损伤皮肤。

同时老师也讲述了，关于按摩方面的一些知识。

按摩分为很多种，每种都不一样。

其中外科按摩学：治疗的范围是，包括上肢部伤筋(肩关节周围炎、肱骨外上踝炎、腕关节扭伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等)、脊柱部伤筋(落枕、颈椎病、胸椎小关节错缝、胸胁迸伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎后关节紊乱症等)、下肢部伤筋(梨状肌综合征、膝关节骨性关节炎、踝关节扭伤、跟痛症等)等。

内科按摩学：治疗的范围是，包括心脑系病症(不寐、中风后遗症等)、脾胃肠系病症(胃痛、泄泻、便秘等)、肝胆系病症(胁痛等)、其他病症(头痛、口眼涡斜、青少年近视、儿童弱视、儿童多动症、儿童自闭症、儿童抽动症、焦虑症、忧郁症等)等。再生障碍性贫血

妇科按摩学：治疗的范围是，包括月经病(月经不调、痛经)、带下病()、产后病(乳痈等)、妇科杂症(乳腺小叶增生、更年期综合症)等。

儿科按摩学：治疗的范围是，包括感冒、发烧、咳嗽、厌食、疳积、呕吐、腹泻、便秘、遗尿、夜啼、肌性斜颈等。

（友情提示：大家以后去按摩，或者推拿的时候，可要注意了，不要弄错了，不然的话，容易出意外！）