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“呼~”

“呼~”

“呼~”

杨铸跟一条被打断腿的老狗似地吐着舌头，与其说是在慢跑，不如说是在跑步机上散步。

………………

连续几天来的各种补品和小丫头的勤奋加班，总算让他察觉到了一丝不对；趁着午休时间，在杨铸的无耻逼问下，小丫头总算道出了实情。

原本杨铸对于自家女人急着要孩子这事是颇不以为然的，毕竟深受后世文化熏陶的他，下意识地把它当成30岁、甚至35岁以后的事情。

但是看到小丫头那副颇有些自责的表情和眼里那一丝隐隐的忧虑，他终究还是心软了。

没法子，齐鲁的风气就是这样，即便是在后世，大部分的地区也没见改变多少，为了给自家女人吃颗定心丸，自己该配合就配合一下吧。

于是……

不到一个星期，杨铸就后悔了！

陆菲菲那个丫头帮忙定下来的锻炼计划虽然看着简单，但每天都要坚持的话，简直太tmd要人命了！

早上7:00-7：30，晨跑5公里；

中午12：30-13:15，跟陆菲菲在办公室学动感搏击操；

晚上19:00-20:30，去健身会所里进行以有氧运动为主的系列运动；

等到周末，还要根据实际情况追加锻炼项目，也许是羽毛球；也许是相对舒适一点的自由泳；当然，最有可能的还是跟着陆菲菲学自由搏击入门。

天见可怜，骨子里就是废宅属性的他，上辈子就没享受过运动带来的多巴胺奖励，这一辈子照样无福消受。

仅仅只过了三天，杨铸就觉得自己浑身上下堆满了乳酸，连起个床都费劲；

最过分的是前天，好不容易轮到了周末，杨铸本想耍耍赖在家里宅个半天的，结果却被陆菲菲连拖带拽地拉了出来，来了场足足一个小时的羽毛球对抗赛。

杨铸发誓，

他从来没有想过羽毛球一旦开始带有对抗属性，竟然是这么激烈的运动；

在小豆芽疯狂地扣杀下，仅仅才开始15分钟，他就觉得自己的体能已经到了极限；而30分钟之后，他就跟一条肺部被煮熟的死狗一样，瘫在地上大口喘着粗气，死活也起不来了。

在小豆芽幸灾乐祸的笑容中，感受到极大刺激的杨铸当天就要耍赖，抹掉这该死的锻炼计划；但在小丫头的可怜兮兮的央求下，杨铸最终还是妥协了下来，继续接受这惨无人道的折磨――咳咳，主要是当天晚上跟小丫头的实践过程中，他发现这狗屁不是的锻炼计划，的确有点效果。

………………

“杨先生，慢跑时间已经到了，您休息十分钟，稍后我们进行有氧舞蹈项目，嗯……去小教室跳20分钟的萨尔萨怎么样？”私人教练黄莉莉递了方干净的毛巾过来，脸上挂着很有些热情的微笑。

萨尔萨？

萨尔萨是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格，一般主要是女学员才跳的，身姿好的话，跳起来也的确非常赏心悦目。

但是……杨铸是男的啊！

男的不应该跳更类似于街舞的funk么?

而且，自己办的是一对一定制教程，一会肯定只有自己跟这位长得还蛮不错的女教练去小教室跳有氧舞，到时候……

虽然不喜欢健身，但对后世某些高端健身会所的猫猫道道知道的比较清楚的杨铸隐约明白了这位女教练的小心思；