大道本心是原始本心，其他如无畏之心、不屈之心、学习之心等等都是衍生出来的本心，他们的壮大能够滋养着大道本心。

他们的关系是总和分、整体和部分的关系。

人的元依靠大道本心统摄人的各种各样的本心，这些本心以秘的先天能量与人体相勾连。

人修道之后，拥有了先天气息，这些本心就会起作用。

因为人的各种本心又控制了人体内各种各样的基因细胞，这些基因细胞只受这些本心控制，通过秘的先天能量无形连接着，所以要控制基因细胞才能突破瓶颈。

因为基因细胞是与人的各位本心存在莫名的关系的，如果各类本心得到了增强凝练，就能控制越多的基因细胞，直到某一天，各类本心真正融入到大道本心中去，身体也就在自己的彻底控制之中了。

本心的修炼得到基因细胞控制力的增强，身体控制力增强，力量就强了。

这就是境界的提升。[]现代修仙录

所以，它本质上就是本心的凝练，增强。

普通人为什么做了这些事之后没有什么效果呢？

因为这些本心都是与先天能量相关联，普通人身上没有先天气息，所以这些本心不起作用。

修道人，特别是能入定的修道人，他们身上有先天气息，所有本心的修炼作用很大。

总结：修道的过程其实也就是不断加强元，增强大道本心的过程。

俗话说的红尘历练，一朝顿悟就在于本心修炼的程度了

本心修炼————》大道本心————》元————》基因细胞————》身体（骨骼、经脉、骨髓）！~！