“大家都出了一身汗吧，带了毛巾的人赶紧擦汗，回去洗澡睡觉，别着凉了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

“这门减脂操不仅能减脂，还能助眠。别的我不多说，半个钟后你们躺下去绝对秒睡。”

“明晚九点半，我们继续练操，好了，全体解散！”

牧白说完后，三十位弟子们还想过来套近乎，但牧白摆了摆手，“睡觉要紧，别耽搁时间了。”

弟子们满脸遗憾，看来只能在梦中套近乎了。

他们带着亲朋好友迅速离场，半个钟时间并不多，在这个所城市里，光是赶路塞车就有睡在车上的危险。

校外的人，学生们直接选择帮他们订酒店宾馆民宿。

校内的人没有这个顾虑，回宿舍用不了多少分钟，很快回到宿舍洗澡躺下。

而牧白本人已是炼气中期，对自己的精神掌控更好了，就算感到困，也不会困到不受控制的躺下秒睡。

牧白回到家后美美的洗了个澡，这才安然入梦，在梦中开启修炼道场。

几乎是一瞬间，他就感应到三十四位弟子的气息加入修炼道场。

“教练好！”

“教练，您的师兄来了吗？”

“我也不知道师兄什么时候来，再等些日子吧。”牧白含糊道，不给出具体的时间。

凌少等人听到师兄，也竖起耳朵，以为老道士会来，结果腱子肉教练也不知道来不来。

凌少其实也很希望看见老道士登场，他们和人家的教练不太熟，心里没底。

“好了各位，你们继续修行吧。”

“教练，我们是继续练养生功吗？”华才健举手道。

牧白点点头：“对，你们现在还只是刚入门，甚至连炼气初期都没到，只是功法入门。”

“你们先用古法养生功锻炼身体，进入炼气初期再说后面的事。”

“古法养生功本身有微量的灵气吸收作用，不要怕累，累才说明你们练的有效果。”

“等哪天你们练养生功没感到累的时候，那就证明你们已经把古法养生功练到极致了。”

牧白说的轻巧，不过大家一旦练起来，就知道重复练习古法养生功的辛苦了。

练一趟，就相当于跑几千米，第二趟相当叠加一层，加练第三趟等于再叠加一层。

三层劳累加身，所有人都承受不住身体的劳累，直接趴在地上气喘如牛，舌头伸到嘴巴外。

三十几号人看着牧白坐在道场最前方，面朝枯树，只用平稳的呼吸就能自动修炼。

再看自己，练一次功累成狗，差别太大了，越看越羡慕教练的功法。

“要踏入炼气初期才能学新功法……”

华才健、凌少等人明悟了，同时心里也设立新的目标，向着炼气初期努力前进！

哪怕古法养生功再难练，也要咬着牙练下去。

毕竟这是修仙法啊，多少亿人都没有机会练修仙功法，再多点困难又有什么。

……

次日，十月的阳光照破云端，驱散了黑夜。

牧白睁开眼睛，看见系统的修炼结算单如下。

【八小时入梦修炼结算】

【《妙手回春（眼）》已入门。】