两人又闲聊了一会儿，郑床邀请季晨一起出去打羽毛球，季晨想了想还是没去。

今天练了一天也累了，还是休息休息吧。

见季晨拒绝，郑床也没有多说什么，转身离开了房间。

郑床走后季晨也是洗漱了一下，躺在床上开始休息。

节目组的人把手机没收了，他也没什么娱乐活动，而且今天也确实累了，他不想动了。

想着，他也是不知不觉的睡了过去。

等季晨醒过来的时候天还没亮，房间因为拍摄的原因没有关灯，季晨看了一眼时间。

03:25，还是凌晨。

经过一晚上的时间，季晨眼睛的红肿也是消散了，嗓子也恢复的差不多了。

但是现在实在是太早了，季晨又睡不着，只好是起床洗漱了一番，换上衣服出去跑步去了。

经过前天跟薛之签上课的经历，季晨发现现在自己的体能好上了不少，跑两个小时的压力已经没有以前那么大了，既然这样，不如多跑一会儿。

天边逐渐升起一丝亮光，在余光的尽头，一抹红色的轮廓渐渐升起。

此时的季晨也是终于到极限了，慢悠悠的往寝室走去。

回到寝室的时候两位室友还在睡觉，季晨没有打扰他们，轻手轻脚的拿好衣服跑去公共浴室洗漱了一下，冲刷掉了自己身上的汗水。

然后把衣服洗好，晾晒起来。

看了一眼时间。

07：10

虽然早了点，但是一日之计在于晨，是时候行动了。

想着，季晨走到二凡的寝室门口，正打算敲响房门，季晨看到了门框上一个大大的字条。

【九点之前不起床！！！】

或许是怕来人看不见，字体还是还加深加大了的。

见到这一幕，季晨只好悻悻的缩回了手。

虽然没有署名，也没有说是给谁留言的，但是季晨本能感觉这是二凡给自己留下的。

砸吧了一下嘴，季晨跑到食堂吃了下早饭，然后休息了一会儿一个人跑去练歌房了。

对于昨天的练习，季晨感觉还是差了点味道。

不是情绪的融入和唱歌技巧的问题，是他对情绪的掌控。

还是融入的有些过多了。

虽然真实的情绪能给观众和导师们带来更好的歌曲感受，但是这也限制了自己的发挥，如同在钢丝上行走，一个不小心就会掉落下来，摔得粉身碎骨。

因为没有二凡在，季晨只能一个人演唱着整首歌。

也正是因为一个人，季晨对这首歌的感悟更加深刻了，情绪上的收放反而更加自如了一些。

等练到差不多十点左右的时候，二凡终于是来到了练歌房。

看到季晨眼角挂着的点点泪痕和他微微红起的眼睛，二凡也是歪着头一脸好奇的问道：“你练了多久了？”

“两个小时左右吧，差不多，我感觉我进步的很大，我们试试。”

说着，季晨急不可耐的把一个黑黑的，圆柱形物品塞到了二凡的手里。

打开二凡手上的麦克风，季晨直接播放了曲子。

二凡也是被迫开始营业。

五分钟后......

二凡拿纸擦了擦脸上的透明液体，皱着眉头嘟着嘴看向季晨。

“季晨，你确实进步很大，情绪收放更好了，但是你的情绪好像挪移到我身上了，我绷不住了......”

看着二凡一脸可怜兮兮的模样，季晨也是微微有些无奈。

完了，一晚上过去，二凡的情绪又崩了。

“练吧......还能咋办呢......”