到了文本 日记的模式。这天晚上后面的内容，换成了由田姐来讲吧。
其实前面写的内容，就是为了给田姐的这篇调教 日记，作为了铺垫的。田姐
的 日记都在，如果只发出来 日记，没有把前因交代清楚，看着必然是稀里糊涂的。
5月9日的经历1
两天前的事情，让我觉得自己真是太淫荡了，晚上从 老公身边离开后，跟一
个 老公 之外的男人，去了宾馆开房，被凌辱完后又被操了，这就够淫荡的了，事
后竟然是穿着被射上精液的内裤，来找 老公跟他朋友一块吃饭。这就够羞耻到极
点了，和 老公跟他朋友一同吃起了饭，竟然是还要被遥控凌辱着。
被要求买的这个单孔无线耳机，实在是太邪恶了，当然它其实很精致高端，
说它邪恶是我的感受。很小可以塞到耳孔里面，用头发盖住别人完全看不到，发
出的声音很小的，但塞在耳孔里声音听得很清楚，别人却是只有贴到耳朵上，才
有可能听到声音。
知道肯定会被遥控凌辱，我只好是戴好了这个无线耳机，把手机调到了无声
微振，放到了一侧的裤兜里。做好了准备刚刚坐到桌前，裤子兜里的手机就震了
起来，虽然只是大腿感觉到了轻微振动，但还是让下身一阵剧烈的收缩。我只好
把手悄悄伸进裤子兜，按通了打进来的电话，耳机了没有传出说话声，没有马上
遭到遥控凌辱，可这种被监听着的感觉，实在是太让人羞耻了。
老公交好的朋友很多，但大部分我都很反感，因为基本都是社会人，每次吃
饭都是喝酒、吹牛，可 老公是死好面子的人，每次他的这些朋友找他吃饭喝酒，
差不多都要把我喊来作陪。心里面既羞耻又紧张，本来也不喜欢和 老公的朋友聊，
我干脆闷头吃着尽量少说话。吃喝了半个多小时，打进手机里的电话挂掉了，我
稍微地轻松了一些，但不会就这么结束了，肯定电话还会打进来，
继续吃喝了一会，已经是晚上十点半了，是坐在了烧烤店外的桌子吃喝，这
时明显感觉到有些冷了，吃喝得差不多了快到结账离开了，电话也没有打进来，
我终于是长舒了一口气。不想饭局要结束时，小兰和她 老公一起来了这家烧烤店，
本来 老公和他的两个朋友就没喝太够，小兰和 老公来了饭局又继续了下去。
小兰和 老公坐下没一会，手机里的打进来了电话，耳机里响起了凌辱指令，
让我去烧烤店内的卫生间，暴露出下身自慰。我只好站起来说了声离开下，没有
说出来是要去上卫生间，但小兰看出来我是要去卫生间，站起身跟我一块走进了
店内。
不想到了店内的卫生间外面，站了个男的在排号等着，小兰好像很急拉着我
走了出来，拽着我走到了烧烤店北面的一条黑胡同。
烧烤店北面的这条黑胡同很窄，是在小区后墙和市场外墙之间，只有一米多
宽，白天都很少有人从这走，这时快半夜了更不会有人经过，平时在这家烧烤店
吃饭喝酒的人，晚上时好多都是来这条小胡同里小解。小兰和我虽然都是女的，
但都是四十岁的女人了，半夜里在户外方便，对她和我来说都不算什么。可这次
的情形特殊，跟小兰来了这条黑胡同里小解，我的感觉简直是羞耻极了。往离走
到了黑胡同的中间，小兰无所谓地撩起裙子蹲到了地上，我解开裤子正要蹲下时，
耳机里响起了凌辱指令，竟让我一边解手，一边用手指揉阴蒂自慰。
天哪，这简直是太羞耻了，同时我也马上想到了，这一次不但是被监听着，
而且是在被监视着。
挺冷的还刮着风，褪下裤子蹲到了地上，下身马上感觉凉飕飕的。本来女人
在小解的时候，就能够感觉到兴奋感，因此下身觉得凉飕飕的，更觉得尿出的尿
流很热，关键是还用手指揉着阴蒂，尿出时感觉到了更强的兴奋感。虽然是使劲
咬住了嘴唇，尽力不想发出声音来，还是忍不住呻吟了一声。
还好小兰蹲在了离我几步远处，黑得一步远就看不清脸，她完全没有看到我
小解的同时，还是用手指揉着阴蒂。挺冷时在户外小解，小兰也感觉到了挺强的
兴奋感，她也没有控制着，发出的本能呻吟声，并不大但是连续的，因此听到我
呻吟了一声，她全没有怀疑什么。
即使是这样，晚上在户外小解时，在揉着阴蒂自慰着，身边还有一个同龄的
女性朋友，这实在实在是太羞耻了。可在觉得羞耻的没法形容的同时，却也感觉
到了非常强烈的兴奋感，而且兴奋到了没法形容的程度。天哪，看来我真是无法
救药了。
小兰先方便完了站起来，提上内裤撂下裙子，很轻松地走向了胡同口。我蹲
在地上还没起来，这时耳机里又响起了凌辱指令，竟让我向前弯着腰曲着腿站起
来，向后面撅起来屁股，还要继续用手指揉阴蒂。只好是指令照做了，手指只揉
了几下阴蒂，向前走出十几步的小兰，站住了脚等着我走过去，还好非常黑她完
全看不到我，看不到我当时正在做着什么。
等于是在一个同龄的女性朋友面前，摆了一个下贱的姿势自慰着，简直是太
羞耻了。更让我觉得羞耻的，是在感觉羞耻至极的同时，还感觉到了非常强烈的
兴奋。
耳机里响起了可以结束的指令，因为是在户外很紧张，而且挺冷的还刮着风，
我没有达到高潮，可阴道里面流出的水，已经顺着大腿内侧流过了膝盖，而心理
上感受到的兴奋感，则是超过了生理高潮的兴奋。
小兰等得有些着急叫了我一声，我赶紧提上了内裤和裤子，连裤扣都顾得上
扣，提着裤子跑向了在等我的小兰。
附：
主人，前天的事情经过很长，我要出去买菜了，而且事情是发生在了 不同地
点，剩下的等下午闲下来，有空的时候我再写吧。
主人，按您要求我的，现在我在写调教 日记的时候，尽量不提到您了，主要
以我的角度，来写我自己的感受。这么写我的感觉确实挺好的，而且我现在已经
体会到了，事后把调教经过写出来，心理层面的感觉非常好，不单单是写的时候
会兴奋，关键一边慢慢地写着，一边细细地回想着，能让心情得到舒缓释放。以
前主人让我写的时候，我还不是很理解不太情愿，现在终于是很理解主人的好意
了。
主人，也非常感谢您，现在有您的要求提点，我写东西的水平，明显有了很
高的提升。因此我也体会到了，其实sm不光是情欲上的满足，也有很多正面的积
极的影响。当然，这是因为我，认识了一个很好的主人。
5月9日的经历2
小兰和我回到了店外的桌子，小兰吃了些东西后，说穿的是裙子太冷了，而
且已经半夜十一点了，要打车先回家去，我趁机说确实冷也就先回家了。 老公和
小兰 老公以及他的两个朋友，继续在烧烤店外吃喝着，小兰打了辆出租车回了家，
我送小兰上了出租车后，走进了家在的小区里。
刚走过了小区大门，耳机里响起了凌辱指令，还好布置了任务后，打进手机
里的电话就挂了，虽然要做的事情非常羞耻，我总算是松了一口气。
因为没有被塞着逼操屁眼……天哪，我现在真是太淫荡了，竟然能说出来这
样的词语了。虽然是打字说出的这样的词语，可打出来这样的词语时，心里面还
是觉得简直是太羞耻了。
因为在宾馆时没有被塞着逼操屁眼，回家之后按指令要做的事情，是马上脱
光了衣服，将被射上了精液的内裤，装到了一个避孕套里，塞到了自己的阴道里。
然后拿出了按摩棒和肛交阳具，哦，这个肛交阳具，我也不知道正式的名字
叫什么，是专门用来插后门的，和通常的假阳具形状不太一样，当然是也细了挺
多，因为上面的商标是日文不认识，只能是称呼肛交阳具吧。撅着屁股跪在了床
边的地板上，把按摩棒打开了振动开关后，将振动着的头贴着阴蒂，用腿夹住了
按摩棒，用肛交阳具插起了后面，哦，是插起了屁眼。
下身一直是处于了兴奋状态，在用肛交阳具插屁眼的过程中，在用腿夹住着
的按摩棒的刺激下，不到十分钟的时间，我达到了三次的高潮，每一次的快感都
非常得强烈。凌辱指令规定的，是自慰达到三次高潮，本来我觉得很为难，没想
到这么快就达到了。
所做的举动的太下贱太羞耻了，可这时在强烈的性兴奋中，我已经感觉不到
羞耻感了。脑子里想着的，竟然是还想继续插屁眼，不由自主地拿掉了下身的按
摩棒，继续用肛交阳具插着屁眼，直到插得达到了一次肛门高潮。
肛门高潮，具体是个什么感觉，我实在是形容不出来，总之是那种既难受又
兴奋的感觉，而因此感觉到了的兴奋感，则是既相当强烈又非常特殊。
按摩棒自慰到了三次阴蒂高潮，肛交阳具插到了一次肛门高潮，因为一直在
强烈的性兴奋中，当时我没有感觉到一丝的羞耻感。可事后想起来，在自己家的
卧室里，跪在了床边的地板上，做着如此下流的事情，真得是令人觉得太羞耻了。
天哪，我真的是不可救药了，竟然变得如此的淫荡。
5月9日的经历3
等于是连续达到了四次高潮，我收拾好了东西，把肛交阳具、按摩棒等东西，
收起来放好到了原来的地方，有气无力地躺到了床上。大约躺了半个小时，看了
看石英钟过了半夜12点了， 老公还没有喝完酒回来，我只好是穿上了一套睡衣、
睡裤，出去到烧烤店找他。
要出去找 老公回来，其实也是凌辱指令之一，如果过了12点 老公还没有回来，
要真空着穿上一套睡衣去找他回家，关键是等下了楼到了外面，还有把手伸到睡
衣裤子里自慰，但只能自慰到亢奋，不能自慰到高潮。
已经过了半夜12点了，小区院子里黑漆漆静悄悄的，这套睡衣、睡裤挺厚的，
即使从亮处经过，也看不出来里面是真空的，下身一直是在亢奋中，下了楼把手
伸到了睡裤里，揉了没一会的阴蒂，就达到了快高潮的兴奋状态，赶紧从裤子里
拿出了手。可是在这种情况下，去找跟朋友喝酒的 老公回家，这简直是太羞耻了。
老公和他的两个朋友，已经喝到快醉了，小兰 老公是后来的，正喝到了兴头
上。我委婉地劝他们别喝了， 老公和他的两个朋友，顺台阶马上就同意了，小兰
老公也只能是同意了。小兰 老公
抢着结了账， 老公的两个朋友分别打车先走了，随后没有马上开过来出租车，
小兰 老公和 我们夫妻站到店外先等着。
等着有出租车过来时，小兰 老公跟我开了个黄色玩笑，是善意的玩笑，说得
并不太下流。大概是问我说，我来找 老公回家，是不是急着找 老公回家做爱，没
想到老夫老妻还这么恩爱。
彼此之间是很熟的朋友，他们夫妻又小了几岁，小兰 老公经常跟我开黄色玩
笑，他老婆在场时也会这样，都是四十岁结婚好多年的人了，我听了不会回应但
也不会反感生气。可在今晚情形之下，整晚都在被 老公 之外的男人凌辱着，听小
兰 老公说到了我是要和 老公做爱，我顿时觉得实在是太羞耻了，可同时却又感觉
到了强烈的兴奋感，情不自禁地夹紧了双腿。
天哪，我竟然真的马上想到了，回家后要和 老公做爱，这到底是一种怎么样
的感觉，我实在是形容不出来。
这时开过来了一辆出租车，今晚本来是 老公请客，刚才是又后来的小兰 老公
结的账，等小兰 老公上车出租车后， 老公以替他付车钱为借口，掏出了饭钱强塞
给了他，但小兰 老公又把钱塞了回来。
在 老公和小兰 老公客气着时，我完全是不由自主地向后退了几步，把手伸到
了下身前，隔着睡裤摩挲起了阴部。在 老公和小兰 老公客气着时，我完全能够让
自己达到高潮，但在马上要达到高潮时，我又不由自主地拿开了手，因为我真的
想回家后和 老公做爱。
天哪，这到底是一种怎么样的感觉，我实在是形容不出来，连自己也说不太
清楚，为什么会有这样的感觉。总之，当时我没有觉得太羞耻，因为我是想和老
公做爱，事后也没有认为这是阴暗的想法，反而心里面觉得很激动，因为我已经
有好几年了，不曾有过主动想和 老公做爱的 欲望。
对大前天晚上调教的感受
主人，真是很不好意思，关于大前天晚上调教的感受，是在时隔了两天之后，
才写出来发给的您。其实对大前天晚上的事情，真是非常非常得感谢主认，虽然
让我觉得很羞耻，但实际给了我很大的正面影响。
送走了小兰 老公回到家里后， 老公马上就和我做了爱。这不是主人交代的任
务，我也不是主动要求 老公要做爱的，是 老公回家后马上提了出来，要和我做一
次爱，因为他喝完酒后，都会想到要和我做爱。
当然我的心里很明白，主人给我布置了一个叫 老公回家的任务，实际不是为
了羞辱我，而是激发出我和 老公做爱的 欲望，并帮我和 老公实现一次，平时难以
实现的激情性爱。因为我和主人说过，从几年前开始，我已经没了主动和 老公做
爱的 欲望，虽然他是很期望和我做的，我当然也很期望和 老公做爱，可从几年前
开始，我和 老公之间的夫妻性爱，成了我不满足、他伤自尊的事情。
主人一直遵循着，我们当初商定的原则，在调教时尽量不提到我 老公，尤其
是在伤及他自尊的性爱方面，大前天我和 老公的那次性爱，简单和主人说说吧。
开始我们是用的女上男下的姿势，这样做了没一会，他还没有射出来，我就
达到了高潮，然后我趴下给他口交了一会，让他从后面插入了我，最后射到了我
的里面。
因为竟然把我操到了高潮，他这一次至少从心理上，当然是觉得相当相当得
兴奋，终于找到了男人最基本的自尊。当然我的心里很清楚，是在主人的帮助下，
我才能让 老公，把我操到了高潮。不过对于我和他来说，确实也是真的做到了高
潮，因为大前天的晚上，我不是被主人要求的，是真心想和 老公做爱的，当时是
全情投入了和 老公的性爱中。
主人，大前天晚上的事情，让我对sm的理解，又上升了一个层面。原来s m
调教，如果正确来理解、对待，是有着很多正面积极的效应，不但不会影响夫妻
感情，反而能够增近夫妻感情。
当然这主要是因为，我幸运认识到了一位优秀的主人，让我在对sm的理解、
认识，一直是沿着正面、积极的方向发展的。所以对于大前天晚上的事情，我是
真心地要感谢主任，当然也要替 老公，偷偷地真心感谢一下主人。