宁凡外公曾是气修班讲师，对于高中的筑基课程必定十分了解，交游广阔，信息来源渠道多。

从他那里，宁凡一定可以得到自己想知道的信息。

他蹬上自行车，骑行向外公家。

作为灵气复苏前就已经流行开的代步工具，自行车应用广泛，寿命坚挺，如今仍在底层百姓手里使用。

但听说最近郡城里开始流行一种灵力驱动的自行车，动力来源核心是一套阵法。

只需放置十二小时便可蓄满能量，可行程上百公里。

像是前世满大街乱跑的电瓶车一样，宁凡想着等高中毕业，打工给家里买一辆。

……

“禹步，便是所谓的步罡踏斗，传承自道教，是当今流传最广的一种步法。”

“故老相传，禹步乃是上古人皇大禹所创……”

宁凡和表哥王林明一起，认真听着外公讲解禹步要点。

据母亲所言，外公一家似乎是心学大家王阳明一族的后裔分支，家学渊源。

可也经不住时光的摧残，如今仅有族谱还在，祠堂都已成为废墟。

因为早上入定过一次，家传刀法入定桩功也很讲究下盘。

故而，在外公讲解示范之后，宁凡似模似样地开始步罡踏斗，有了一丝韵味。

王林明却是性子活泼，这种半静功他受不了，扎起的步伐柔弱无力，不成体统。

惹得老人家吹胡子瞪眼睛，好不着恼。

王林明嘴皮子溜，眼睛骨碌一转就有了点子，道：

“爷爷，你给我们讲讲筑基的要点，我听得进去，练功也就认真了。”

“好！倘若这次步伐再扎不好，就家法伺候！”

外公怒道。

他抿了一口茶水，还是说起了筑基要点。

毕竟两个孙子还有不到一周就会资质测试，修向分班，早点了解早定目标。

“《神农经》有云：食谷者，智慧聪明；食石者，肥泽不老；食芝者，延年不死；食元气者，地不能埋，天不能杀。”

“是故食药者，与天争碧，日月并列。”

“谷者，草木之药也；石者，金石之药也；芝者，灵芝菌药也；元气者，天地之药也。”

“元气，就是灵气；‘食元气者，地不能埋，天不能杀’，可以看出，灵气对于修士的重要性。”

“灵气复苏以前，世界上最厉害的人不过是大宗师，也就是筑基三台圆满不到筑基四台的修为。”

“如今，大宗师修为不过是‘普通人’；金丹遍地走，元神多如狗，法相大能也可有。”

“甚至就是仙，地球上也有一尊！”

宁凡从外公的语话语中听到了满满的向往，身为修士，成仙便是自古以来的执念。

“所谓筑基，最重要的一点就是练气！”

“此‘气’非彼‘气’，不是灵气元气之属，而是气血之气。”

“修仙之路，便是要争！争，就免不了打斗。”

“是以，一具健壮的身体必不可少。”

“筑基四台之前，没能打通天地玄关，引灵气入体；这练气，便需要从食物中获取。”

“说到这里，我就要叮嘱你们两个，修向分班之后，要学会打猎，利用周末或者假期去后山捉蛮兽。”

“一者实战训练打斗能力，二者为自己积累修行资粮。”

“哎——”

“林明，禹步架子扎好，别偷懒！”