之前减脂增肌时，就经常听人提到蛋白粉，说这玩意儿对增肌有帮助。

他问过周玥，周玥说没必要。

就他那身肉，光靠运动减下来，就已经有肌肉了，除非专门为了塑型，不然完全没必要。

陈然从善如流，听了周玥的解释后，就没在这事儿上多纠结。

毕竟这世界上，要获得任何东西都是要付出代价的，获得的速度越快，付出的代价也越大。

不过他现在就是需要快速增肌，吃一点这玩意儿……应该，没什么问题吧？

“你要快速摄入的话，可以买一点。不过现在这肌肉线条挺好的，应该经常运动吧？”周玥捏了捏陈然胳膊上的肌肉。

“有在打篮球。”陈然回忆了一下，然后说道。

他上学那会儿确实经常打篮球。

有时候周末补觉的时间，都拿到操场上去挥洒汗水。

从午饭吃了之后就出门，一直打到夜幕初下，家里连着打好几个电话催着回去吃饭，这才念念不舍的离开。

满打满算的话，打个四五个小时没什么问题。

“那我觉得没什么必要，平时多吃点东西就好了，尤其是要记得吃早餐，晚上可以适当加一点宵夜。”周玥道。

陈然耸耸肩。

他早料到周玥会是这个回答。

跟周玥聊了几句之后，陈然拿上换洗衣物去健身房的浴室冲澡。

锻炼之后出了一身汗，衣服沾了汗水之后，紧贴在身上，那种黏糊糊的感觉被无限放大，特别难受。

也不知道是不是因为身体恢复年轻的关系，连带着感官也变得敏锐起来。

嘶。

这么一说的话。

那自己要是做那种事儿的话，岂不是跟第一次上场的……

陈然摇摇头，将这个乱七八糟的念头给抛出脑外。

刚走到浴室门口，陈然突然听到里面传来一些奇怪的声音。

砰。

砰砰。

伴随着一阵阵轻微的撞击声，以及一声声低嘶，陈然看到浴室的毛玻璃门上，印出一道身影。

“哟，胆子这么大？”陈然挑了挑眉头。

这种事儿他也不是第一次见到了，他在酒吧卫生间，就经常能撞到一些荷尔蒙上脑，在公众场合迫不及待开干的野鸳鸯。

当然，也不一定是野鸳鸯，有些人本来就是情侣，只是他们会比较追求刺激。

不过在这家健身房，类似的事儿他还是第一次撞到……或者说，第一次撞到这么大胆的。

毕竟这是一家高档健身房，里面的客人，大多都是附近高档小区的住户。

这些客人绝大多数都是女人。

只有那些已婚女人，或者是被有钱人包养在家的金丝雀，才有那么多时间泡在健身房里健身。

所以不管是那些客人，还是那些教练，都对那种事情讳忌如深。

有些事情只能做，不能说，就算做了也千万不能被人抓住把柄。

不然就像那个被人打断腿的男公关一样，出名的时候有多风光，风光之后就有多落魄。

话说回来，虽然不知道在毛玻璃的女人是谁，但身材看起来还真不错啊。

尤其是玻璃上挤压出来的两个圆球，陈然伸出手掌比划了一下，嗯，一只手根本抓不过来。

陈然思考了一下，掏出手机，切换到拍摄模式，对着毛玻璃录起了视频。